Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 102,91g | Hh: 122,90g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, ВкусВилл Житный Хлеб , Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Кедровые Орешки. Lounas: Absolute Nature Многозлаковая Гала-Галета, Данон Актимель Имбирь, Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|