Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 69,43g | Prot: 59,96g | Hh: 178,95g.
Aamiainen: Чай Зеленый с Медом, Сильпо Хлеб Карельский, Сыр, Мёд, Банан. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Norven Селедка в Масле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Сильпо Хлеб Карельский, Омлет с Помидорами. Välipalat/Muut: Чай, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|