Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 84,35g | Prot: 135,06g | Hh: 126,48g.
Aamiainen: Apfelmarmelade, Milfina Butter , Gekochtes Ei, REWE Avocado, Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Mayonnaise, Saure Gurken, Weiße Champignons (Gebraten), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Edeka Rucola, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Cocktailtomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Päivällinen: Müller Milchreis Protein Schoko. Välipalat/Muut: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Räucheraal, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|