Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 124,12g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. Lounas: DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Mozzarella Leicht, Bio Primo Erdnussmus, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|