Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 106,65g | Prot: 172,86g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: California Omega 3, International Collection Olive Oil Cooking Spray, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, A to Dobre Triskawka Bez Dodatku Cukru, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Lidl Dorsz Atlantycki, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Coffee Flat White. Päivällinen: Калоризатор Чеснок, Lays Strong Chilli & Lime, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яблоко Зелёное , Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Калоризатор Авокадо, Piątnica Serek Śmietankowy z Czosnkiem. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|