Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 65,31g | Hh: 210,24g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Chia-Samen, Kölln Haferflocken (40g), Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett, Senseo Guten Morgen Kaffee. Lounas: Maggi Champignon Rahmsauce, Aldi Bio Vollkorn Penne. Päivällinen: American Tortilla Wraps Knoblauch, Rote Paprika, Mais, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|