Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 110,24g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Молоко 1,5%, Запеканка. Lounas: Яблоко, Сиртаки Брынза 35%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки в Рассоле. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Говядина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|