Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 72,67g | Hh: 48,17g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Кедровые Орехи , Белый Город Молоко Топленое , Запеканка творожная с тыквой (6 порц по 100 гр). Lounas: Сыродел Сыр Адыгейский , То, Что Надо! Яйцо Куриное, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|