Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 75,59g | Hh: 94,39g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lounas: Подсолнечное Масло, Вдохновение Шоколад Классический, Ecofood Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Щука Жареная, Fish House Мидии в Рассоле. Päivällinen: Соло Кармен Эклеры со Сливками , Грецкие Орехи, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Roleski Горчица Медовая, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|