Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 84,76g | Prot: 77,40g | Hh: 235,24g.
Aamiainen: Kurabiye, Calve Acı Sos, Haşlanmış Yumurta, Salça, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade, Tereyağı, Tazepan Tost Ekmeği. Lounas: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Pizza, Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall). Päivällinen: Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Şekerpare, Domates Sosu, Izgara Köfte, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Şekersiz Çay, Uno Kepekli. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|