Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 110,88g | Hh: 171,01g.
Aamiainen: Bonfesto Моцарелла (Шарик), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Колос Хлеб, Помидоры, Зеленый Лук. Lounas: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Slim Bite Батончик Двойной Шоколад, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный Филе, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Ягодный Край Желе Вишня, ВкусВилл Кешью Жареные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|