Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 82,85g | Prot: 125,88g | Hh: 116,69g.
Aamiainen: Ананас, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Гриле. Lounas: Плов с Говядиной. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. Välipalat/Muut: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Любимый Сад Вишневый Сок, Любимый Сад Сок Клубничное Настроение, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активиа Йогурт с Грушей и Черникой без Сахара , Жареная или Запеченная Курица, Ананас, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|