Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 39,60g | Hh: 297,53g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Ферреро Раффаэлло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре на Воде. Päivällinen: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голден Яблоко , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pechenie93
|