Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 84,32g | Hh: 171,31g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Butter, REWE Bio Skyr Natur, Brokkoli, Süßkartoffel. Päivällinen: Cucina Grana Padano, Schwarzbrot, Leinöl, Champignons, Karotten, Gemischte Blattsalate, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Nektarinen. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|