Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 75,62g | Hh: 136,67g.
Aamiainen: индейка 12.09, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар. Lounas: грудка индейки 13.09. Päivällinen: ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Авоська Хурма, Иван-Поле Яблоко Печёное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brokan.aa
|