Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 53,67g | Hh: 106,86g.
Aamiainen: Carlson Рыбий Жир. Lounas: Хлеб из Цельной Пшеницы, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Гречка с Мясом, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Спаржа по-Корейски, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sybery1980
|