Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 127,06g | Prot: 88,68g | Hh: 133,32g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lounas: Банан, Десерт с бомбар, Колбаса Варено-Копченая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Борщ со Свининой, Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|