Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 62,00g | Hh: 217,07g.
Aamiainen: Aldi Ontbijtkoek Zero, Lidl Krentenbollen. Lounas: Oreo Oreo Strawberry Cheesecake , Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark, AH Biologisch Biologische Havermout. Päivällinen: Cherrytomaten, Melkan Kookroom Light, AH Boerenkool, Runderworst, D'Antelli Spaghetti. Välipalat/Muut: Pepsi Max, Jumbo Magere Yoghurt met Vezels Mango , AH Hollandse Aardbeien, Aldi Ontbijtkoek Zero, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|