Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 167,52g | Hh: 115,11g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Капустный Салат. Päivällinen: VPLab Nutrition Протеин, Банан, Село Зеленое Молоко 2,5%, Банан, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Белая Поляна Йогурт 1,5%, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MashuliaChis
|