Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 96,34g | Hh: 100,57g.
Aamiainen: Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Ачма, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Приготовленный Шпинат (Свежий), Салат Овощной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Чай, Ачма. Välipalat/Muut: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
|
61 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|