Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 38,65g | Hh: 248,38g.
Aamiainen: Gut & Günstig Früchte Müsli . Lounas: Zucchini, Kartoffeln, Fenchel, Rote Beete, Rote Zwiebeln, Kresse, Tomaten. Päivällinen: Edeka Bio Brokkolisprossen, Jooti Brokkolisuppe. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|