Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 53,25g | Hh: 38,89g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Апельсин, Капучино. Lounas: Салат Овощной, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Баклажан. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|