Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 83,69g | Prot: 111,02g | Hh: 36,41g.
Aamiainen: Яйцо, Авокадо, Листья Салата, Руккола, Кокосовое Масло, Творог 9%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Листья Салата, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Päivällinen: Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|