|
Dafür das ich die letzte Woche meine Regeln nicht immer einhalten konnte bin ich doch sehr zufrieden mit dem Ergebnis. 😊🌸
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 34,92g | Hh: 206,40g.
Aamiainen: Baby-Spinat, Tomaten, Butter, Mühlen Gold Bagels Sesam. Lounas: Lauch, Rote Paprika, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Omelett, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel. Välipalat/Muut: Weiss Zarte Lebkuchen, Sondey Schoko Sticks, YumYum Chicken Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|