Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 96,18g | Prot: 119,47g | Hh: 120,29g.
Aamiainen: Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Березка Сыр Полесский 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Морозко Тесто Дрожжевое, Яйцо, Творог 9%, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: KDV Курица Запеченная, Винегрет. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m-gornushkina
|