Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 127,34g | Hh: 198,55g.
Aamiainen: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Lounas: Сушеное Манго, Нектарины, Клементины, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Макароны Отварные, Горбуша на Пару. Päivällinen: Ашан Безе Меренги, Горбуша на Пару, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Макдоналдс Фраппе Клубничный , ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Индилайт Стейк из Грудки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|