Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 80,25g | Hh: 131,93g.
Aamiainen: Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Клементины, Epica Йогурт Питьевой «Мама Лама» с Малиной. Päivällinen: Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Атлантическая Треска. Välipalat/Muut: Balance Миндаль, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|