Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 114,47g | Hh: 181,95g.
Aamiainen: Adria Torrada Multigrãos, Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado. Lounas: Growth Supplements Whey Concentrado, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Tomates, Coxão Mole Cozido, Adria Macarrão Espaguete 8. Päivällinen: Adria Macarrão Espaguete 8, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Adria Torrada Multigrãos, Bauducco Cereale Toast Integral , Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessyphoenix91
|