Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 86,60g | Prot: 73,10g | Hh: 185,87g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Овощное Рагу с Курицей, Чеснок, Глобус Свекла Отварная. Päivällinen: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Куриные Наггетсы. Välipalat/Muut: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Миндаль Миндаль, Магнит Персик, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmetankoPRO
|