Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 130,18g | Hh: 215,80g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Кокосовая Стружка, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Утиное Мясо, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Baisad Макароны. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Гречка Отварная, Вологодское Яйцо, Форель. Välipalat/Muut: Кексы с вишней, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Your_elena
|