|
62-63leri görmek istiyorum artık 😥
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 54,66g | Hh: 125,19g.
Aamiainen: Eti Karam Bitter, Muz, Kepekli Ekmek, İncir, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurt Çorbası. Välipalat/Muut: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Badem, Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zayiflamagunlugum
|