Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 76,14g | Hh: 228,94g.
Aamiainen: Lengkeng, Nasi Pecel, Buah Anggur, Indomie Mi Goreng, Stroberi, Lengkeng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Lounas: Manggis, Putih Telur Matang. Päivällinen: Nasi Putih, Daging Bebek. Välipalat/Muut: Tahu Isi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|