Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 4,74g | Prot: 41,58g | Hh: 105,70g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas . Lounas: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Päivällinen: Bom Princípio Geleia Diet de Uva, Bauducco Torrada Integral. Välipalat/Muut: Kitano Canela Em Pó, Maçã (Tabela IBGE). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|