Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 95,59g | Hh: 220,90g.
Aamiainen: Кофе, Первый Вкус Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Lounas: Арбуз, Виктория Овощи Жаренные, Макароны Отварные. Päivällinen: Славянка Степ. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Мэри Баранка Ванильная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|