Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 100,70g | Hh: 119,18g.
Aamiainen: Frijoles Refritos, Aguacate, Jamón de Pavo, HEB Bolillo Integral, Carnation Leche Evaporada, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Miel, Ajo, Zumo de Limón, Manzana, Nueces, Advance Nutrition Whey Protein ella. Lounas: Durazno, Jamoncillo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chayote. Päivällinen: Advance Nutrition Whey Protein ella, Nueces. Välipalat/Muut: Pan Dulce, Carnation Leche Evaporada, Hershey's Bites Cookies 'N' Creme, Roly Gelatina Mosaico, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Santa Clara Leche Entera. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|