|
Day 2 of 1st 3 day fast. I think I'm over the hunger hump! Still can't wait to eat lunch tomorrow. Grant me the strength to not immediately binge!
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 75,82g | Hh: 157,09g.
Aamiainen: Stumptown Cold Brew Coffee. Päivällinen: Sweet Onions , Apple Cider, Lemon Juice, Radish, Sea Salt, Thyme (Dried) , Savory (Ground) , Sun-Maid Natural California Raisins, Athenos Feta Cheese, Kale , Cos or Romaine Lettuce , Extra Virgin Olive Oil, Butter , Ginger (Ground) , Pineapple , Parmesan Cheese (Grated) , Cornmeal Mush made with Milk, Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Carrots, Hummus . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|