Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 83,11g | Hh: 257,34g.
Aamiainen: Burro di Arachidi, Mandorle, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Natoo Fiocchi di Avena Aromatizzata (Vaniglia), Yogurt Magro 0,1%. Lounas: Esselunga Polpa Fine di Pomodoro, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amo Essere Senza Glutine Penne Rigate Mais e Riso. Päivällinen: Cipolle, Zucchine, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ondina Filetto di Merluzzo Sudafricano. Välipalat/Muut: Mela, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|