Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 106,61g | Hh: 168,32g.
Aamiainen: Банан, Песочное Печенье, Unimarc Leche Semidescremada, Моя Пицца . Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яблочное Пюре, Colun Yoghurt Batido Natural. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Кукуруза, Carozzi Pasta Integral, Жареная или Запеченная Курица, Bresler Helado Chirimoya Alegre, Картофель Фри. Välipalat/Muut: Ecco Cebada Tostada, Tottus Queso Gauda, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Cocida, Loncoleche Leche Semidescremada . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|