Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 8,95g | Prot: 27,11g | Hh: 104,01g.
Aamiainen: Jeruk (dengan Kulit), Telur Rebus. Lounas: Buah Naga, Ikan Kerapu, Jagung Rebus, Labu Siam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Rambutan. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|