Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 90,33g | Hh: 109,83g.
Aamiainen: Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Strawberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Avocados , Sweet Onions , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Kroger Cooked Cocktail Shrimp. Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Bell Peppers, Sweet Onions , Zucchini , Good Gather 100% Grass Fed Top Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|