Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 86,06g | Prot: 90,85g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Кофе, Ашан Слойка с Сыром. Lounas: Мясновъ Чики-Фри из Филе Куриной Грудки Острые , Ашан Слойка с Сыром, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками. Päivällinen: Вино Сухое, Багет, Сыр Камамбер. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •Кефирчик•
|