|
voltando pro foco hj depois de jacar milhares de vezes ! difícil perder peso quando se ama um doce ! que luta ...kkkk vamo q vamo 💪💪💪
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 55,36g | Hh: 73,96g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Café, Ovo Mexido. Lounas: Carne Moída Refogada, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|