Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 189,30g | Hh: 252,51g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Grand di Pasta Макароны Radiatore. Välipalat/Muut: Инжир, Персики, Нектарины, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Окей Изюм Темный, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|