Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 94,48g | Prot: 116,42g | Hh: 288,27g.
Aamiainen: Brother's Pãozinho Especial, Empada de Frango, Queijo Mozzarella, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lounas: Laranjas, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bolinho de Bacalhau, Quero Seleta de Legumes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Queijo Parmesão (Ralado). Päivällinen: CCGL Leite em Pó, Kitano Molho de Pimenta, Queijo Parmesão (Ralado), Bauducco Torrada Salgada, Maggi Sopa de Cebola. Välipalat/Muut: Savegnago Pão Francês, Carne Moída Refogada, Qualy Margarina sem Sal, Café. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|