Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2014
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 53,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2014:
|
1160 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 55,12g | Hh: 140,42g.
Aamiainen: Publix Red Seedless Grapes, Strawberries, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Milk. Lounas: Kraft Velveeta Cheesy Skillets Singles - Chicken Alfredo. Päivällinen: Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut Golden Honey Nut Cereal. Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. lisää...
|
|
4117 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clos3call
|