|
BAB tadi malam + perut kosong
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 35,79g | Prot: 106,76g | Hh: 197,56g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sari Roti Sandwich Krim Keju, L-Men 2 Go. Lounas: Bakso Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Gurame. Päivällinen: Healthi Ayam Suwir, Bakso Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Gurame. Välipalat/Muut: Apel Fuji, Pisang Kepok Rebus, Stroberi, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|