Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 75,30g | Hh: 225,70g.
Aamiainen: Просто Мёд, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Bite Финиковый Сироп, Белый Замок Творог 5%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Лента Печенье Сдобное Итальянское, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Яблоко, Epica Йогурт Ананас, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|