Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 130,14g | Hh: 128,95g.
Aamiainen: Plátano, Huevo Frito sin Grasa, Techo Verde Pan Integral Centeno Masa Madre. Lounas: Plátano, Palmitos, Frijoles Cocidos, Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Huevo Cocido, Frutillas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva, Nutrition Factory Vegan Protein, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Frutillas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - javierasepulveda
|