Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
724 kcal
|
Rasva: 15,17g | Prot: 24,66g | Hh: 120,33g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Nutrijell Jelly Powder Anggur. Lounas: Semur Daging, Bawang Bombay, Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - windyasep
|