Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 47,88g | Hh: 155,01g.
Aamiainen: Sari Roti Crunchy Toast, Umia-Mi Mini Pao. Lounas: Apel (tanpa Kulit), Sunpride Banana. Päivällinen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Ungu Rebus, Ikan. Välipalat/Muut: Nanas, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|